Bufada é sim um excelente exercício vocal

Um dos assuntos mais comentados da semana foi a bufada que a apresentadora Patrícia Poeta deu durante uma transmissão ao vivo do Jornal Nacional (confira aqui o vídeo). Sem saber que a imagem já estava sendo transmitida, a bela foi flagrada em ação e internautas se apressaram na interpretação da cena, atribuindo a atitude ao tédio, ao cansaço e até mesmo a uma certa antipatia – o que, convenhamos, é uma injustiça com a moça. No final das contas, tudo não passa mesmo de um bom e eficiente exercício de Fonoaudiologia.

“Aquilo que o telespectador viu era, sim, um exercício que é muito comum para quem trabalha utilizando a voz. Tecnicamente, chamamos essa bufada de relaxamento de lábios. Isso é feito associado à respiração. A pessoa inspira o ar profundamente e solta, fazendo a vibração dos lábios (parecendo uma bufada de cavalo). Isso melhora a articulação e a fala”, explica a fonoaudióloga Joyce Fialho.

A especialista explica que o apresentador de TV ou qualquer outro profissional que viva da voz é como se fosse um atleta que precisa passar por aquecimento antes de entrar em ação. “As pregas vocais e todos os demais componentes do aparelho fonador também precisam de aquecimento e relaxamento”, ressalta.

De acordo com Joyce, os movimentos também são de grande valia para quem não trabalha com locução. Afinal, no nosso dia a dia, somos confrontados por diversos momentos em que a tensão ou o estresse, por exemplo, acabam por deixar a voz tensa ou, então, trêmula.

Dessa forma, “os exercícios são bastante úteis para nos preparar para momentos onde a timidez, a vergonha ou mesmo o medo de falar em público nos atrapalham”, exemplifica ela.

Ao comentar o flagrante dado na colega de bancada, o apresentador Willian Bonner chegou a citar que, de todos os exercícios fonoaudiológicos que os profissionais precisam fazer, a bufada seria o menos “esquisito”. Segundo Joyce, alguns exemplos que podem ser incluídos nessa lista são:

– Sorrisos provocados (para tonificar e relaxar a musculatura da face);
– Bocejos provocados (para melhorar a projeção vocal e a qualidade da voz);
– Rodar a língua na boca, como se estivesse limpando os dentes (para exercitar a musculatura orofacial).

Outra dica valiosa para manter a saúde vocal é ingerir muita água, ainda mais com o tempo seco que temos enfrentado ultimamente. Além disso, diante de qualquer alteração na qualidade da voz ou mesmo quando a pessoa sente dificuldade com a fala em situações específicas, sempre vale a pena recorrer a um especialista. A prescrição de exercícios específicos e medidas especiais certamente irão ajudá-lo a falar tão bem quanto os apresentadores da TV.